Ит ашарга кирәк!

Табиблар исә баш мие эшчәнлеген нәкъ менә аксымлы диета активлаштыра дигән фикердә тора. Ит, сөт, йомыркада триптофан һәм тирозин аминокислоталары бар. Моннан тыш, алар нерв күзәнәкләре өчен дә кирәк. Әгәр дә итле ризыклар кемнеңдер күңеленә хуш килми икән, керән кушып ашарга тәкъдим ителә.  

Халык медицинасында керән акыл дәрәҗәсен арттыру чарасы буларак танылган. Тик менә ризыкны алюминийдан ясалган савыт-сабада пешерә күрмәгез. Ризыкка эләккән алюминий кисәкчекләре интоксикация китереп чыгара. Бу исә кешенең хәтере начараюга китерә.