Сәламәт булу өчен дүрт шартны үтәү кирәк
РФ Сәламәтлек министрлыгында сәламәт яшәү рәвешенең критерийларын билгеләгәннәр.
Сәламәт булу өчен дүрт шартны үтәү кирәк: тәмәке тартмау, көненә яшелчә һәм җиләк-җимешне 400 граммнан да кимрәк кулланмау, көненә 30 минуттан да кимрәк булмаган активлык (интенсив темпта йөрү). Дүртенче шарт- тозны 5 граммнан да артыграк кулланмау. Әлеге критерийларны Милли медицина тикшеренү үзәгенең төп белгече Сергей Бойцов җиткергән. Бары тик әлеге дүрт критерийның булуы гына чынлап та сау-сәламәт булып яшәүне тәэмин итә ала.Әгәр шул уңай сыйфатлар барысы да бар икән, кан әйләнеше авыруларыннан вафат булу яки гомуми үлем-китем куркынычы өч елда 50% ка кими дип белдерде Бойцов.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа