Сәламәтлек сагында1111 рубрикасы буенча яңалыклар

• 23 февраль 2019

  Бавырны кайгыртыгыз!

  * Укроп, петрушка, кинза, сельдерей, базилик һәм бөтнек кебек табигый антиоксидантлар бавырга организмны чистартырга булыша.

  
• 23 февраль 2019

  Эш качмас, төшке ашны иркенләп ашагыз!

  Белгечләр тикшеренүләр үткәргән һәм төшке ашны калдыруның сәламәтлеккә зур зыян салуын исбатлаган. Бу хәл йокы бозылу, игътибарлылык югалу, ризык эшкәртү системасының сафтан чыгуы белән яный.

  
• 23 февраль 2019

  Язын нинди сут эчәргә?

  Кыш ахырына якынлаша, яз белән бергә хәлсезлек килә, организмга витаминнар җитмәү дә күзәтелә. Бу хәлне җимеш сутлары эчеп төзәтеп була. Бер сут аеруча файдалы.

  
• 22 февраль 2019

  Лимон чистарта, кавын тынычландыра

  Лимон кабыгы эфир маена, пектин матдәләренә һәм витаминнарга бай. Кабыгында С витамины эчендәгегә караганда өч тапкыр диярлек күбрәк.

  
• 20 февраль 2019

  Гриппка менингит ияреп йөри

  Маска киеп эшкә килдеңме? Кайтып кит!

  
• 18 февраль 2019

  Бил юанлыгың 90 сантиметрдан артмасын!...

  "Роспотребнадзор" Россиядә симерү белән көрәшнең яңа ысулларын кертмәкче.

  
• 18 февраль 2019

  Иң популяр ютәл даруы... куркыныч тудыра

  Аның аеруча йөрәккә зыянлы булуы ачыкланган.

  
• 17 февраль 2019

  Бер кулыӊда ит, икенчесендә чөгендер

  Чөгендернең чие дә, пешерелгәне дә файдалы, пешергәндә андагы батанин матдәсе таркалмый.

  
• 17 февраль 2019

  Организмга ни җитми?

  Нәрсә ашыйсың килүенә карап, организмга нинди витаминнар җитешмәвен ачыкларга була.

  
• 10 февраль 2019

  Кан яңартканны ярата. Хиҗаманың кемгә зыяны бар?

  Бер көнне туганыбыз сүз ара сүз чыгып: “Хиҗама ясаттым әле”, - дип куйды. Колак ишетмәгән бу сүзгә бер сәерсенсәк, аны ничек ясауларын ишеткәч, бөтенләй шаккаттык. “Авыртуга чак түздем. Тик файдасын күрдем. Кулларым сызлаудан туктады. Быел елдагыча сөлек тә салдырып тормаячакмын”, – ди ул бик канәгать булып. Нәрсә соң ул хиҗама? Халык телендә элек-электән “аркага банка кую” дип йөртелгән күренештән нәрсәсе белән аерыла.

  
• 10 февраль 2019

  Грипп белән авырып киткән очракта түбәндәге киңәшләрне истә тотыгыз

  Белгечләр салкын тию авыруларының кискен күтәрелеше февральдә була дип фаразлыйлар. Мартта бераз җылыту белән грипп вирусы баш калкыта.

  
• 10 февраль 2019

  Бәрәңге баш авыртуын җиңә

  Бәрәңге 80 процентка судан тора. Ул файдалы матдәләр, микроэлементлар, А, В1, В2, В6, С витаминнарына бай, магний, калий, кальций чыганагы булып тора. Иммунитетны, чәч, тырнакны ныгыта.

  
• 01 февраль 2019

  Әлмәттә булачак әти-әниләр мәктәбе ачылды

  Дәресләр бушлай.

  
• 30 гыйнвар 2019

  Әлмәттә җитлекми туган сабыйларга йон жилет һәм оекбаш бәйлиләр

  “28 энә күзе” социаль-хәйрия фонды үз алдына җитлекми туган сабыйларга ярдәм кулын сузу һәм аларның сәламәтлеген саклау бурычын куя.

  
• 27 гыйнвар 2019

  Нәрсә ашыйбыз?

  Адәм баласының сәламәтлеге өчен аның нәрсә ашавы, ничек туклануы бик мөһим. Бүген сүзебез ипи турында.