Җәмгыять
Баш миенең кан тамырлары кысылу белән көрәшү ысуллары
Кан йөреше начарлану һәм баш миенең кан тамырлары кысылу билгеләрен сизеп алган очракта кичекмәстән чаралар күрергә кирәк.
Даими стресслар кешенең организымына тискәре йогынты ясый. Кешеләрнең күпчелеге моңа игътибар итми һәм аларда начар гадәтләр формалаша.
Нерв системасын тынычландыру өчен бик күп ысуллар бар. Физик күнегүләр ясау, диңгез тозы кушылган җылы суда яту, массаж һәм үзеңне иркәләп, матур кием-салым алып кайту да шатлык гормонын җитештерүдә зур роль уйный. Моннан тыш, файдалы үләннәр кушылган чәйләр эчү, күзләрне йомып, уңай нәрсәләр уйлау һәм киләчәк турында хыяллану кешнең нерв системасын сизелерлек дәрәҗәдә тынычландыра икән.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
