Әлмәт таңнары

Галимнәр күбрәк икмәк ашарга киңәш итә

Үткәрелгән тикшерүләр нигезендә файдалы бөртекләргә бай булган ипи, күмәч, куллануга әзер иген кеше рационының нибары 15% гына тәшкил итә.

Дөрес туклану буенча галимнәр кеше рационы 30% файдалы бөртекләрдән булган азык-төлек тотарга тиеш дип раслый. Алар җитмәү кеше организмында аксым, магний, фолий кислотасы, кальций һәм тимер кебек туклыклы матдәләр санын күпкә киметә.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
  • 30 ноября 2017 в 10:40
    Безопасные и качественные дороги
  • 24 ноября 2017 в 23:20
    Государственные языки