Тормыш - яшәеш
Галимнәр күбрәк икмәк ашарга киңәш итә
Үткәрелгән тикшерүләр нигезендә файдалы бөртекләргә бай булган ипи, күмәч, куллануга әзер иген кеше рационының нибары 15% гына тәшкил итә.
Дөрес туклану буенча галимнәр кеше рационы 30% файдалы бөртекләрдән булган азык-төлек тотарга тиеш дип раслый. Алар җитмәү кеше организмында аксым, магний, фолий кислотасы, кальций һәм тимер кебек туклыклы матдәләр санын күпкә киметә.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
