Әлмәт таңнары

Судан аерылмагыз!

Җәй бар көченә хакимлек итә, җәмәгать. Термометр өскә "сикерә", кояш кыздыра - рәхәт! Әмма әлеге һава торышы сәламәтлегебезгә начар йогынты ясый.

16 июль көнне шәһәребездәге медицина учреждениеләре белгечләре белән булып узган матбугат конференциясендә кояш һәм эссе сугуны профилактикалау чаралары, эсседә үзеңне тоту кагыйдәләре, ашау-эчү тәртибе турында мәгълүмат җиткерде.

Артык эсселекне, һаваның озак вакыт алышынмавын организм авыр кичерә. Хәлсезлек, талчыгу, күңел уйнау, укшыту, баш әйләнү, күз аллары караңгылану - болар барысы да кояш астында баш киемсез йөрүнең беренче билгеләре. Кайчакларда кеше аңын югалтып егылырга мөмкин. Бу очракта кичекмәстән ашыгыч ярдәм чакыртырга кирәк. Беренче ярдәм күрсәтергә туры килгәндә авыруны салкынча, күләгәле урынга яткыру, күлмәк якасын ычкындыру, башына салкын суда чылатылган тастымал ябу, әлбәттә, су эчертү зарур.

Медицина профилактикасы үзәге табиб-кардиологы Эльвира Низамова йөрәк һәм кан тамырлары системасы сәламәт булмаган авыруларның аеруча эссе сугуга тизрәк бирешүчән булуларын ассызыклады. Көненә 3 литр, бөерләр начар эшләгәндә 1,5 литр су эчүне җәйге чорда һәркем гадәткә кертергә тиеш. Ләкин газландырылган, баллы сулар, квас кебек сыеклыклар түгел, ә чиста суга өстенлек бирергә киңәш итә белгечләр. Ә менә авыр эшкәртелә торган ризыкларны куллануны, киресенчә, киметү кирәк.

Бигрәк тә өлкән буын вәкилләренә әлеге чорда үзләренә бик игътибарлы булу сорала. Медицина учреждениеләренә соңгы вакытларда мөрәҗәгать итүчеләрнең күбесен әби-бабайлар тәшкил иткән. Кан басымын үлчәми генә, дару төймәләре эчү кайберләренең сәламәтлеген тагы да какшаткан.

Исерткеч эчемлекләр белән күп мавыгучылар, шулай ук чамадан тыш физик күнегүләр белән шөгыльләнүчеләр дә эссе көннәрдә үзләренә зыян китерергә мөмкин. Шуңа күрә эссе сугып авыр хәлдә калмас өчен чама белергә кирәк.

Гадәттә, балалар уен белән мавыгып, кояш астында көннәр буена йөри. Перинаталь үзәге булган балалар шифаханәсенең сәламәтлек үзәге мөдире Гөлнара Шәфыйгуллина нәниләрнең ялгызларын гына урамга чыгарып җибәрмәскә кирәклеккә тагын бер тапкыр басым ясады.

Матбугат конференциясендә кондиционерларның зыяны турында да әйтелде. Декабрь ае белән чагыштырганда июльдә салкын тидереп шифаханәләргә мөрәҗәгать итүчеләр быел бигрәк тә күп булган. Бу мәсьәләдә дә, димәк, игътибарлы булу зарур.

Гөлназ ГЫЙЗЗӘТУЛЛИНА.

Фото: http://blog.fontanka.ru/posts/77125/

Теги: 250
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
  • 23 января 2018 в 16:18
    Әлмәт ветераны альпинизм буенча ярышта I урын алды Якташыбыз альпинизм буенча Татарстанның ачык кубогында I урынны яулады.
    42
    0
    0
  • 23 января 2018 в 16:02
    Әлмәттә үзенчәлекле бәйге узды [+ФОТОЛАР] Юлда йөрү кагыйдәләрен белү һәм юл-транспорт һәлакәтләрен киметү максатын күздә тотып Әлмәттә Кыш Бабай призларына эстафета оештырылды.
    28
    0
    0
  • 23 января 2018 в 15:35
    Әлмәтнең яшь мөгаллимәләре ярыша «Ел тәрбиячесе – 2018» шәһәр бәйгесе кысаларында быел беренче тапкыр яшь мөгаллимнәр арасында «Педагогик дебют – 2018» бәйгесе булып узды.
    74
    0
    0
  • 23 января 2018 в 15:08
    Әлмәтнең яшь гаиләсендә икеләтә шатлык Гаиләдә беренче булып туган балага бирелүче пособиене алуга документлар тапшырган тәүге Әлмәт гаиләсе шушы көннәрдә дәүләт ярдәменнән файдаланды.
    69
    0
    0
  • 23 января 2018 в 15:05
    Өмет өзелде: Төркиядә Гөлсем ханым табып алып тәрбияләгән Россия егете Өмет вафат Төркиянең Анталья шәһәре хастаханәсендә «Пусть говорят» тапшыруы герое вафат булган. Ул милләте буенча рус кеше булган дип фаразлана. Төркиядә бу егетне «Өмет» дип йөрткәннәр. Бу хакта «Анадолу» агентлыгы хәбәр итә.
    153
    0
    1
  • 23 января 2018 в 14:19
    Биш яшьлек бала кар автомобиленнән егылып, башын имгәткән Малай хәзер Республика балалар клиник хастаханәсендә.
    83
    0
    0
  • 23 января 2018 в 13:56
    ВУЗ-2018: УКЫРГА КЕРҮНЕҢ ЯҢА КАГЫЙДӘЛӘРЕ Арбаны кыштан ук әзерләргә кирәк, диләр бит. Шуңа 11нче сыйныфта укучылар кайсы университетка керүләрен бүгеннән уйлап кую яклы. Россия Мәгариф һәм фән министрлыгы бернинди үзгәрешләр булмаячак, дисә дә, алдан белешеп куюың яхшырак. 2018 елда вузларга укырга керүдә нинди яңалыклар көтелә – бүген «Ялкын» шуның турында сөйли.
    92
    0
    0
  • 23 января 2018 в 13:38
    В Татарстане мама, спасая своих детей на пожаре выкинула их из окна В Татарстане мама, спасая своих детей на пожаре выкинула их из окна НОВОСТИ 22 января 2018, 13:51Короткая ссылка Полугодовалый малыш от полученных травм при падении скончался в больнице. 30-летняя девушка из Лениногорска потеряла сына из-за паники. Пожар на улице Спортивная, 2 произошёл 21 января в полночь, когда все спали. Испуганная Валентина Р., чтоб спасти своих детей, решила действовать опрометчиво. Девушка, открыв окно по очереди сбросила со второго этажа сначала своего двухгодовалого ребёнка, а за ним и полугодовалого.
    149
    0
    0
  • 23 января 2018 в 13:26
    В муниципалитетах Татарстана пройдут семинары для членов избирательных комиссий Семинары состоятся 23 — 25 января для членов избиркомов Апастовского, Балтасинского, Буинского, Дрожжановского, Кайбицкого и Кукморского районов.
    52
    0
    0
  • 23 января 2018 в 11:10
    Икмәк валчыгы өчен чәнчеп үтергән Түбән Кама суды иптәшен чәнчеп үтергән 67 яшьлек Иван Андроновка хөкем карары чыгарган, дип хәбәр итә “Эфир” телеканалы. Ир 13 елга ирегеннән мәхрүм ителгән.
    59
    0
    0
  • 23 января 2018 в 10:55
    200 һәм 2000 сумлык купюраны кабул итмәгән өчен 50000 штраф түләтәчәкләр 200 һәм 2000 меңлек купюралар, сирәк булса да, халык арасына чыкты. Кайберәүләр, әлегә сирәк күренгән купюраларны интернет аша кыйбаткарак бәягә сатарга тырышалар. Ә кайбер сатучылар, киресенчә, яңа номиналлы акчаны кабул итәргә теләмиләр.
    69
    0
    0
  • 23 января 2018 в 10:50
    Танцы на шесте для детей: «Обучаю с нуля! Беру всех, всех, всех» В Закамье бурно обсуждают спортивные занятия для дошкольников «на грани»
    90
    0
    0
  • 23 января 2018 в 10:44
    Ябыгам, дисәң... Еллар сынавы узган талгын көй ябыгырга теләүчеләргә булыша икән. Америка галимнәре тикшеренүләре күрсәткәнчә, табында утырганда нинди көй тыңлауга карап, кеше күбрәк яки азрак ашарга сәләтле, имеш. Әлеге бәйлелекне белгечләр тәҗрибә ярдәмендә ачыклаган.
    91
    0
    0
Реклама
  • 30 ноября 2017 в 10:40
    Безопасные и качественные дороги
  • 24 ноября 2017 в 23:20
    Государственные языки