Әлмәт таңнары

Тормышны озынайтучы 10 файдалы фактор

Галимнәр фикеренчә, кешеләргә тешләрнең сәламәтлеген саклау һәм йөрәк авыруларын кисәтү өчен кул астында һәрвакыт теш җепләре тотарга кирәк.

Шулай ук тормышны озынайтуда даими рәвештә куркынычсызлык каешын каптыру да зур роль уйный, чөнки бу юл һәлакәтләрендә үлүчеләр санын шактый киметә. Күңелсезлек, көчәнеш сыман төшенчәләр безне читләтеп узсын өчен ешрак хайваннар белән аралашырга кирәк.
Организмда витаминнарны арттыру максаты белән көнгә өч тапкыр үзеңне яшелчә һәм җиләк-җимеш белән сыйларга кирәк. Моннан тыш, галимнәрнең файдалы киңәшләр исемлегендә яшел чәй эчү, көндәлек спорт белән шөгыльләнү, нерв системасын яхшырту өчен яхшы йокы һәм якыннарың белән күңелле темаларга сөйләшү мөһим урыннарны били.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
  • 30 ноября 2017 в 10:40
    Безопасные и качественные дороги
  • 24 ноября 2017 в 23:20
    Государственные языки