Физалиста С витамины лимонга караганда ике тапкырга күбрәк

Соңгы елларда кибеттә физалисның җимешләре дә еш күренә. Көньяк Америка илләрендә үскән үсемлекнең кайбер төрләрен хәзер Россиядә дә үстерәләр.

Физалисны джем һәм варенье,  тәмләткечләр әзерләү өчен кулланалар. Алар белән кондитерлык әйберләрен пешерәләр һәм файдалы итеп бизәп куялар. Шулай ук җимешләрне тозлыйлар һәм маринадлыйлар, алар нигезендә соуслар әзерлиләр. Аларның согын балык һәм ит ризыкларына тәмләткеч буларак кулланалар.

Күпкырлы һәм уникаль составлы
Үсемлекнең барлык өлешләре дә уникаль, аларда күп төрле файдалы матдәләр бар. Бигрәк тә җимешләре  бай. Шулай ук аларның составында органик кислоталар, электролитлар, макро һәм микроэлементлар бар. Ликопин һәм пектин антиоксидантлары да югары процентта. Аларны ашаганда организм шулай ук җепсел, шикәр, углеводлар, А һәм С витаминнары, стероидлар һәм каротиноидлар ала. Яфраклары да баетылган составы белән аерылып тора: эфир майлары, каротиноидлар, флавоноидлар, стероидлар, фенолкарбол кислоталары бар.

Сәламәтлек өчен иң файдалы сыйфатлар
Югарыда тасвирланган физалис җимешләренең составы организм сәламәтлегенә  уңай тәэсир итә:

Ялкынсынуга каршы тора һәм авыртуны баса.
Антисептик һәм зарарсызландыра.
Үт  һәм сидек кудыра.
Кан сыфатын яхшырта.
Иммунитетны ныгыта, эндокрин системасы функцияләрен нормальләштерә.
Сулыш органнарын, шул исәптән бронхитларны дәвалый.
Күп кенә тире авырулары булганда ярдәм итә.
Буын авырулары һәм ревматизм вакытында файдасы зур.
Гипертония авыруын җиңеләйтә.
Гастрит, ашказаны һәм уникеилле эчәк җәрәхәтләре булганда ярдәм итә.

Моннан тыш, физалис диабетикларга куллану өчен уңай, чөнки ул поливитаминлы диетик ризык булып тора. Ул барлык ашкайнату процессларын яхшырта һәм организмның саклагыч үзенчәлекләрен арттыра. Бу бик файдалы һәм хәтта күптән түгел авыр авырулар яки операцияләр кичергән кешеләргә дә кирәк.

Физалис җимешләрен хатын-кыз рационына системалы һәм акыллы куллану аның сәламәтлегенә һәм матурлыгына ярдәм итә. Алар тире торышына, хатын-кызның җенси системасының эшчәнлегенә уңай йогынты ясый, организмдагы ялкынсыну процессын нәтиҗәле рәвештә бетерә. Ир-атлар сәламәтлегенә дә файдалы. Импотенциядән ярдәм итә, буыннарны ныгыта.

Зыяны да бар.

Физалисның өлгермәгән җимешләрендә соланин дигән токсин бар, ул табигый рәвештә бәрәңге һәм помидор кебек яшелчәләрдә формалаша. Ул ашкайнату бозылуына, шул исәптән авыртуларга һәм эч китүгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә физалисны яшел төстәге җимешләрен түгел, ул өлгергән вакытта гына ашарга киңәш ителә.