Ботка ашап сихәт ал

Бөртек һәм ярмаларның 30 процентка якынын үсемлек аксымы һәм минераллар тәшкил итә.

lКарабодай канны яхшырта.

Карабодай
боткасын пешерү

1 стакан ярмага 2 стакан сыеклык салына, 15-20 минут пешә.

lТары ярмасы кан басымын төшерә.

Тары боткасын пешерү

1 стакан ярмага 3 стакан сыеклык салына, 45-50 минут пешә.

lСолы боткасы организмны магний белән туендыра һәм шуның белән иммунитетны көчәйтә. Солы белән бодай цинк  чыганагы да әле.

Солы боткасын пешерү

1,5 стакан ярмага 1 л сыеклык салына, 5-6 минут пешә.

lАрпа эчне йомшарта, организмнан шлак  һәм токсиннарны чыгара, матдәләр алмашын җайга сала.

Арпа боткасын пешерү

1 стакан ярмага 2 стакан сыеклык салына, 60 минут пешә.

lМанный боткасының исә бер файдасы да юк.

Фото: ru.freepik.com