Хәтерегезне тикшереп карагыз (ТЕСТ)

1.      Вспомните ли вы, что ели в прошлое воскресенье на завтрак?

2.      Случалось ли вам забыть о важной деловой встрече?

3.      Можете ли вы вспомнить запросто пять разных телефонных номеров?

4.      Вспомните ли вы, как прошел ваш шестнадцатый день рождения?

5.      Помните ли вы свой первый день в школе?

6.      Вспомните ли вы и прочтете наизусть два-три стихотворения из тех, что учили в школе?

7.      Помните имя своей первой подруги (друга)?

8.      Вспомните ли вы свой первый поцелуй?

9.      Сможете ли вспомнить дорогу, по которой ходили в первый класс?

10.  Помните название своей первой книжки, которая вам понравилась?

11.  Назовете ли более десяти телефонных номеров?

12.  Напоминают ли вам некоторые запахи определенные места?

13.  Легко ли вы ориентируетесь в незнакомых местах?

14.  Помните ли вы о днях рождения своих родных и друзей?

15.  Вы знаете более десяти песен?

16.  Сможете ли вы рассказать о первом фильме, увиденном в детстве?

17.  Помните, как звали вашу первую учительницу?

18.  Легко ли вам следить за развитием сюжетных линий в сериалах?

19.  Можете вспомнить, что ели два-три дня назад?

20.  Вы можете легко найти дома любую вещь, которая вам срочно понадобилась?

  А теперь подсчитаем наши баллы и подведем итоги.

·13 и более баллов. Можете себя поздравить - память у вас весьма надежная. Вы можете многое запоминать и удерживать в памяти, вот только старайтесь не забывать о пользе здорового образа жизни, и тогда ваша память будет еще долгие годы в превосходном состоянии.

·7-12 баллов. Вы неплохо помните многие факты и события, хотя порой ошибаетесь и испытываете некоторые затруднения. Не забывайте о простых способах укрепления и тренировки памяти: отгадывайте кроссворды, собирайте паззлы, заучивайте наизусть стихи. Не забывайте ко всему прочему о рациональном питании и отдыхе.

·Менее 7 баллов. Что ж, ваша память подводит вас – вы нередко забываете о важных звонках и встречах, что уж говорить о разных мелочах. Постарайтесь не только тренировать память, но и укреплять ее не только тренировками, но и специальными препаратами. Обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Кроме всего прочего начинайте следить за питанием, включайте в свой рацион продукты, содержащие все необходимые для укрепления памяти витамины, а также белки, жиры и углеводы в правильном соотношении. 

http://zapletkaidey.blogspot.ru/2017/10/blog-post_78.html

Фото: http://ladykiss.ru